①经常早醒1-2个小时，醒后很难再入睡。
②感到很多事情不称心,无端发火。
③平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
④上床后,怎么也睡不着、即使睡着也容易惊醒。
⑤经常做噩梦、惊恐不安、早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
⑥学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
⑦读书做题甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
⑧遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
⑨哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
⑩感到现实生活中没有什么事情能引起自己的兴趣,郁郁寡欢。
⑪老师讲知识点，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
⑫遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
⑬经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
⑭经常追悔自己做错的事，有负疚感。
⑮一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
⑯一遇到挫折，便心灰意冷,丧失信心。
⑰非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
⑱感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
⑲自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
⑳喜欢跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。